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百香果对身体大有好处 怎么吃才不酸

来源:ag官方平台   发布时间:2019-11-25   点击量:472

  百香果是一种特别好的东西,全身都是宝,含有丰富的蛋白质和维生素,具有润肺宁心、补脑健胃、抗衰老等功效,经常食用百合果的话还能够滋润皮肤,对于小便不畅的治疗效果也很好,而且还有安神、镇定的功效。

  百香果的该怎么吃

  1、直接鲜食:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪。

  2、制作果汁:取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加少许白糖、蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

  3、泡茶饮用:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

  4、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

  吃百香果的五大好处

  1.百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等对人体有益的元素,常吃可以增强人体抵抗力,提高免疫力。

  2.百香果含有的超纤维进入人体肠胃中的微小部位,可以对肠胃进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有助于保护肠胃。

  3.百香果富含膳食纤维,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

  4.百香果中的膳食纤维还可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,能起到美容养颜,抗衰老的作用。

  5.百香果中的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

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